原创 心悦心声 涤心谷
俗话说“一孕傻三年”，以前虽然没有科学依据，但很多妈妈在照顾孩子的时候都或多或少有些体会，觉得自己怀上宝宝之后真的"变傻了"，甚至背上了思想包袱。
当然，这里的傻它不是真傻，不是智力下降，更多的是没有原来反应快，没有原来记性好，容易丢三落四，总之就是整个人状态没有原来好。
在一个新手妈妈的群里，大家的发言流露出的焦虑反映了大多数宝妈的心声：
宝妈A:
朋友来看我，第一句话都是：“你怎么胖这么多？”尼玛，这是朋友吗？哪壶不开提哪壶。
宝妈B:
出去散步途中突然被自己吓出一身冷汗，记得出门时是带孩子出来的，怎么突然发现手里空空的呢？！原来他还在肚子里……虚惊一场！
宝妈C:
买菜忘记带钱，跟老板说回去拿钱，结果菜拎走了，孩子忘在店里了！
宝妈D:
一整年没有睡过一个懒觉，曾经打雷都吵不醒的我听见孩子哼唧一声秒醒。
道理其实很简单，人的精力总归是有限的，从怀孕到孩子两三岁，这段时间妈妈基本和孩子绑定了。
而且对于新手妈妈，更容易紧张手足无措，一旦孩子身体出现一丁点异常要去医院就跟打仗似的，全家动员，层层保护，处处小心，神经紧绷。
而且每当做了“傻事”的时候，无论是周围的人还是自己都会觉得这是“孕傻”，这样就会让妈妈刻意注意这种小错误，从而加深“一孕傻三年”的想法。
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研究证实了怀孕对母亲大脑结构的改变
近日一项研究证实了怀孕会使大脑结构发生实质性变化，主要是涉及社交认知区域的灰质体积减少，而且这一变化至少会持续两年。
对于该研究结果，不必惊慌，更需要强调的是，减少的脑组织并不会影响认知，反而会让妈妈更有“母爱”，处理社会信息的能力得以提高，包括情绪增强和面部识别能力。
而且做妈妈的女性在专注力方面甚至强于未生育的女性。因为每天全心带娃，练就了特殊记忆，发掘了自身潜力，最终成就“超人妈妈”。
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生完孩子后还能从事脑力工作吗
一直以来，关于怀孕之后的母亲认知能力似乎变差了的说法并没有定论，综合来看，虽有研究表明，母亲在生娃后确实会出现一定程度的记忆力下降、注意力难以集中等情况，但这些并不是生理上的变化所致，而是由于自身生理、心理压力以及外界的压力，使得母亲的认知能力受到一定的影响。
真正的情况是：有的妈妈认知功能会变差一些，另一些则不受怀孕的影响。
更多的认为这是母亲生娃后，生活方式的巨大变化引起的“孕傻”。
母亲怀孕阶段比较辛苦，而度过这个阶段后，这种状态会慢慢缓解。不少母亲产后都不得不经历从“笨笨的”慢慢变回聪明的过程。
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“孕傻”有药可医吗？
1. 停止自我暗示
假如你是准妈妈，或者刚当上妈妈，不要心理总是暗示自己会“变笨”。
也不是每个妈妈都会“傻三年”，过度心理暗示反而可能让你紧张，影响正常的工作生活。
2. 利用工具弥补记忆困扰
如果你已经开始有这样的困扰，随身带好笔记本、利用好手机的备忘录等，都是很不错的方法。
假如你还担心万一想不起事情都记在哪儿的话，可以在显眼的地方贴上即时贴。
3.借助rTMS辅助睡眠
生养孩子令妈妈们的脑海里无时无刻不存在着一张带娃的任务清单，细节不胜枚举。
从而紧张、疲惫，导致睡眠质量直线下降，经常“犯傻”。但这些都是精神紧张、睡眠不足造成的，跟“傻”没啥关系。
妈妈们可以通过经颅磁刺激物理治疗（TMS），安全高效、无痛无创、无毒无副作用，能够明显改善睡眠质量，精力充沛的带娃。
其实就算是没怀孕的时候，熬夜工作，加班加点，N 个项目同时缠身的时候，谁没犯过把洗面奶挤牙刷上这样的“傻事”……
“一孕傻三年“其实也就那么回事~
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