原创 酱紫蛙 科普酱紫蛙 收录于合集#科普酱紫蛙 464 个 #常见病中医调治问答 11 个 #失眠 7 个 #艾灸 4 个
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我朋友以前失眠，是通过艾灸百会、神门穴治好的，我爱人近来也失眠，医生让艾灸的是涌泉穴，听说治疗失眠的艾灸处方有很多，请问治疗失眠常用的艾灸处方有哪些？
解 答
艾灸方法简单，人们乐于接受，是自我治疗调养失眠常用的方法。
治疗失眠的艾灸处方有很多，下面选取临床较常用者，从取穴、操作、适应证3个方面逐一给您介绍。
处方一
取穴：百会、神门。
操作：患者取适当的体位，采用艾条温和灸的方法，将艾条的一端点燃，对准施灸的部位，约距皮肤3～5厘米进行熏灸，使患者局部有温热感而无灼痛，至皮肤稍起红晕为度。通常每晚睡前用艾条在百会、神门穴悬灸10～15分钟。
适应证：失眠。
处方二
取穴：内关、三阴交、足三里。
操作：患者取适当的体位，采用艾条温和灸的方法，用艾条依次灸治内关、三阴交、足三里穴。通常每次每穴熏灸5～10分钟，每日治疗1次，7～10次为1个疗程。
适应证：心脾两虚型、心胆气虚型失眠。
处方三
取穴：百会。
操作：患者取适当的体位，采用艾条温和灸的方法，每晚睡前用艾条在百会穴悬灸10～15分钟。
适应证：失眠。
处方四
取穴：百会、足三里、涌泉。
操作：患者取适当的体位，采用早晨灸百会穴（阴虚阳亢者不宜用），晚上临睡前灸足三里、涌泉穴的方法，用艾条温和灸进行治疗。通常每次每穴熏灸5～10分钟，每日治疗1次，10次为1个疗程。
适应证：失眠。
处方五
取穴：神门、三阴交。
操作：患者取适当的体位，采用艾条温和灸的方法进行治疗。先对准神门穴，在距皮肤3～5厘米处进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛，至皮肤稍起红晕为度；再对准三阴交穴，用同样的方法进行治疗。通常每次每穴熏灸5～10分钟，每日治疗1次，于晚睡前施灸为好，10次为1个疗程。
适应证：失眠，对心脾两虚者尤为适宜。
处方六
取穴：翳明、神门、三阴交。
操作：患者取适当的体位，采用艾条温和灸的方法，用艾条依次灸治翳明、神门、三阴交穴。通常每次每穴熏灸5～10分钟，每日或隔日治疗1次，7～10次为1个疗程。
适应证：失眠，尤其适宜于心火旺盛者。
处方七
取穴：涌泉。
操作：首先用温水泡脚10分钟，擦干后俯卧于床上，由施术者采用艾条温和灸的方法，用艾条灸治涌泉穴，以使之感到温热舒适不烫为度。通常每次每侧穴位熏灸15分钟，每日或隔日治疗1次，10次为1个疗程。
适应证：失眠。
处方八
取穴：关元。
操作：患者取仰卧位，采用艾炷隔盐灸的方法，取细颗粒盐平铺在关元穴上，厚0.3～0.5厘米，将中艾炷放在盐上面点燃，进行灸治。通常每次灸1～3壮，每日灸治1次。
适应证：肾虚失眠伴腹部发凉及阳痿者。
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编辑｜于娟 赵若汐
审校｜张芳芳 李亚旗
李广 王振宇 主编
《失眠中医调治问答》（常见病中医调治问答丛书）
中国医药科技出版社 出版
本书是一本中医调治失眠的科普书，以作者诊治失眠经验及患者咨询问题为基础，以失眠的中医治疗调养知识为重点，采用患者针对自己的病情提问题，医生予以解答的形式，系统地介绍了失眠的防治知识，认真细致地解答了广大失眠患者可能遇到的各种问题。本书文字通俗易懂，内容科学实用，可作为失眠患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供临床医务人员和广大群众阅读参考。
原标题：《常见病中医调治｜失眠怎么办？试试这些艾灸处方吧》